【科普】“考試季”來臨！如何讓“痛經”起開！

　　考生小小：我過兩天就要高考了，但是我這幾天總覺得胸痛肚子痛，好像要來月經了，經期和考試“撞”一起怎么辦？

　　醫生：你痛經嚴重嗎？

　　考生小小：很嚴重！我來大姨媽會很痛，這一兩年一直這樣，有時候痛到嘔吐，甚至還會發燒，而且是大姨媽第一天第二天最痛！

　　醫生：現在還來得及，咱們這次可以推遲月經，避免它影響你的成績，但鑒于你多年痛經，情況又比較嚴重，考試結束之后，還是建議你要來院就診哦！

　　為什么越臨近考試月經越紊亂？

　　其實，月經與人的情緒強相關，當人出現過于緊張、興奮等情緒狀態時，人體的內分泌就會受到影響，從而帶來一系列的生理變化。月經來潮就是諸多生理變化的其中一種。

　　“痛經”有多嚴重？

　　“痛經”是指月經前后或期間可出現下腹部疼痛，同時還可能伴有頭痛、乏力、頭昏、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、腰部脹痛，嚴重者還可以出現手足厥冷甚至暈厥。

　　“考試季”遇“經期”有必要提前或推遲月經嗎？

　　月經期普遍存在輕微腹痛、腰痛等不適，一般不影響日常活動和學習。

　　如果考生平時月經規律、經量正常、沒有明顯不適，那么只需順其自然，專心備考即可，不要過度干預，即使考試恰逢經期，也不用太過在意。

　　如果痛經明顯、月經量多嚴重影響學習和生活，科學調整月經周期勢在必行。

　　考生怎樣調整經期？

　　調整月經有兩種途徑：提前和推遲月經來潮。月經提前易受既往月經是否規律、情緒、壓力等多種因素影響，不能保證療效，所以推遲的方法更為多見。

　　01 提前月經

　　主要是短期使用孕激素的方法，口服地屈孕酮或黃體酮7-10天，或肌注黃體酮注射液3天，停藥3-7天后月經來潮。

　　此方法適合平時月經周期規則、且月經周期為臨近來潮的考生。

　　02 推遲月經

　　目前醫學上推遲月經的手段已經十分成熟啦！只要不長期使用，一般不會影響到之后的月經。推遲月經主要有兩種方法：

　　口服短效避孕藥

　　月經第1-5天開始不間斷的每日口服1粒，直到考試結束后停藥，一般停藥3-7天月經來潮。常用短效避孕藥：優思明、優思悅、達英35等。

　　口服孕激素

　　至少在下次月經來潮前1-2周開始口服黃體酮或地屈孕酮，每日口服不間斷，直至考試結束，停藥后3-7天月經來潮。

　　目前臨床上用的孕激素絕大部分為天然或接近天然孕激素，副作用較小。偶爾會有頭暈、惡心嘔吐等不適情況，短效避孕藥需每日口服，如漏服會有不規則出血，偶爾會有乳房脹痛、頭痛、惡心嘔吐等反應，睡前服用，可減輕副作用?？傊?，如需用藥，最好提前跟醫生聯系，咨詢用藥細節，不要自己買藥隨意服用。

　　考試期間“痛經”怎么辦？

　　經期禁食冷飲和寒涼食物，注意保暖，避免受寒；

　　保持精神舒暢，消除恐懼心理；

　　保持外陰清潔，注意經期衛生；

　　如出現劇烈痛經，甚至昏厥，應先保暖，再使用解痙鎮痛劑；

　　適量運動，如散步、彎腰，放松等動作能松弛肌肉及神經。

　　愿所有考生都能金榜題名，旗開得勝！

　　月經病門診

　　專家簡介

李翠芹

副主任醫師

月經病門診及青春期保健門診出診專家

　　畢業于西安交通大學臨床醫學系婦幼專業，從事婦產科臨床、婦女保健及計劃生育工作23年，具有豐富的臨床經驗，曾在南京市婦幼保健院婦科內分泌科進修學習，擅長婦科常見病、多發病的診治，尤其擅長婦科內分泌及月經病如異常子宮出血、閉經、痛經、經前期綜合征、多囊卵巢綜合征、圍絕經期綜合征、性早熟、青春期發育延遲、高泌乳素血癥等疾病的診治。

　　專家門診

　　月經病專家門診：周三周六全天

　　普通門診：周五全天

　　(地點：一號樓三樓計劃生育門診區域)

　　青春期保健專家門診：周四全天

　　普通門診：周二全天

　　(地點：三號樓四樓426室)

　　文字｜李翠芹

　　審核｜彭磊

　　編審｜劉燕敏