開學啦，專家支招讓幼兒園孩子擺脫分離焦慮

　　孩子開學快一個星期了，家長們可是“喜憂參半”，有的覺得可以“減負”，有的擔心孩子不適應，尤其是對于年紀小的孩子們來說，適應一個嶄新的作息時間是很痛苦崩潰的事情，很多小孩子新學期開始后情緒浮動很大，回家后焦躁，哭鬧都在意料之中。那么，家長們怎么做才能更好的幫助孩子們順利度過開學初期的各種心理問題綜合癥呢?小編代表廣大家長向有著多年兒保工作經驗的徐州市婦幼保健院保健部褚英主任尋求答案。

　　步入幼兒園的小朋友

　　褚英主任指出，3歲左右的孩子對親近的家人、熟悉的環境有很強的依賴性。上了幼兒園，意味著他們平生第一次要從父母身邊、從溫暖的家里離開，這時，孩子的內心是焦慮的、彷徨的、膽怯的。

　　幼兒入園焦慮一般為分離性焦慮，持續時間通常是1—3個月。有的幼兒一開始高高興興地上幼兒園，對新環境表現出極大的興趣和好奇，而隨著新鮮感的消失，他們開始想家，開始哭鬧;有的孩子一入園就表現為大哭大鬧;有的孩子則整天眼淚汪汪，神經質地自言自語“我要回家，我要媽媽”;還有的孩子甚至會表現出生理上的種種不適，如頭痛、肚痛、尿頻等現象，一回家癥狀就馬上消失。

　　Q：家長如何解決孩子的焦慮情緒?

　　A：“一定的焦慮有助于孩子的成長，但長時間的焦慮則會影響孩子身心健康的發展，有些家長為了讓孩子盡快適應幼兒園生活，甚至用威脅、恐嚇等強迫孩子，這些都是不正確的做法。”褚英說，要有效緩解孩子入園的焦慮，家長首先要調整好自己的心態，放心地把孩子交到老師手上，相信老師有辦法解決孩子焦慮的問題。

　　要想預防、緩解孩子入園焦慮情緒，褚英主任建議開學前，家長可以和孩子一起到幼兒園走走，講講幼兒園里的生活，和幼兒園的班級老師和部分同學提前見面，消除陌生感;和孩子一起準備入園所需的物品，如小背包、畫筆之類的，讓他從心理上逐漸接受不久就要上幼兒園的事實，并對幼兒園的生活有所期待。家長可以給孩子一定的獨處時間和空間，培養其獨立能力，減輕其對成人的依戀感。

　　入園前，家長要加緊訓練孩子養成規律的生活習慣，逐漸使其在家的作息時間和幼兒園一致，入園后才不至于不適應，同時，訓練孩子的生活自理能力，最重要的是讓孩子學會表達自己的要求，比如“要大小便”等。同時，要培養孩子學會傾聽，懂得服從命令，而不是自己想干什么就干什么。

　　家長也要學會放手 信任孩子

　　開學后，幼兒園一般會給孩子一周的適應期，允許孩子帶自己喜歡的玩具和家人的照片到幼兒園，盡量減少孩子陌生和不安的感覺。如果孩子哭鬧，家長一定不要著急，要學會放手，相信幼兒園、相信老師、相信孩子的適應能力，藏起自己心中的不舍，要有“一天都不能少”的毅力和果斷，會讓孩子盡快得到“堅持就是勝利”的收獲。

　　在孩子放學回家后，家長要積極與孩子交談，討論幼兒園生活的快樂，有意識地幫助孩子與老師建立感情，逐步建立起孩子對幼兒園生活的認同感。孩子的教育需要家長密切合作，家長要積極與老師溝通，將孩子生活上的一些習慣與特點事先告知老師，方便老師在初期接觸中更好地了解與照顧孩子。同時積極配合老師在教育方面的需求與引導，真正走進教育、了解教育，與孩子一起學習、共同成長。