冬季嬰幼兒護膚全攻略，看這一篇就夠了

　　養(yǎng)育照護小課堂

　　最近氣溫降低，天氣轉冷，皮膚干燥、皸裂等問題很容易找上門，濕疹也會趁機加重。家長們可千萬別忽略了嬰幼兒嬌嫩的皮膚護理。今天，徐州市婦幼保健院副主任醫(yī)師宮相君將帶領大家探索冬季保護嬰幼兒肌膚的奧秘。

　　合理的溫濕度

　　對剛出生的寶寶來說，室內溫度應該22到24℃之間，最低溫度不要低于15℃，最高溫度不要超過26℃。

　　冬季最適合寶寶的濕度是在50%到60%，可以使用加濕器，或者在室內放置一盆水及一些綠植增加濕度。

　　冬季開窗通風同樣非常重要，在天氣好的時候適當開窗通風有助于室內二氧化碳以及氧氣比例平衡。

　　在保持合適的溫濕度之外，也要注重皮膚各部位的護理與保濕。接下來，宮老師將從臉蛋、嘴巴、身體這三個關鍵部分詳細講解嬰幼兒皮膚護理的要點與技巧，并為大家解答遇到寶寶起濕疹的情況應該如何應對。

　　小臉蛋

　　寒風呼呼，幼兒本來白皙粉嫩的臉蛋立馬變得干干的，還有一道道細小的皸裂紋路，摸上去粗糙干燥，甚至脫皮開裂。護理不當就會演變?yōu)槊娌繚裾睢?/p>

　　護理要點

　　1 給孩子洗臉的頻率不宜過高，早晚一次就夠了。給孩子洗臉要溫柔，也不要用太熱的水。

　　2 注意保濕，洗完臉后及時給涂抹適合孩子用的保濕乳。

　　3特殊護理：一旦出現(xiàn)干皺、脫皮、皸裂、癢痛等狀況，此時可用溫水清洗后，涂些甘油、凡士林軟膏等刺激相對較小的產品，以防止寶寶的皮膚繼續(xù)受傷害。

　　4飲食也“保濕”，多給孩子吃些富含維生素A、B族的食物，如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、新鮮綠葉蔬菜等，及時補充維生素C和水分，讓孩子多喝白開水，可以避免皮膚變得干燥。

　　小嘴唇

　　小嘴唇在這個季節(jié)特別容易干裂、脫皮，惹得孩子總是去舔。越舔越干，怎么辦呢？

　　護理要點

　　1 隨身帶兒童潤唇膏：與其他肌膚相比，唇部沒有汗腺及油脂分泌，對干燥的環(huán)境尤其敏感。保濕是口唇護理的關鍵，最好隨身備一支兒童唇膏。

　　2 不要舔嘴唇：養(yǎng)成良好的護唇習慣，告訴孩子不要隨便舔嘴唇，更不要用手去拉扯嘴唇脫落的皮。

　　3 睡前唇部要護理：睡前在孩子嘴唇上敷一塊濕熱的小毛巾，滋潤嘴唇黏膜，然后再涂上蜂蜜或寶寶唇膏，幫助干裂的嘴唇恢復潤澤。

　　身體

　　寶貝的肌膚屏障功能不完善，容易失水。干燥的環(huán)境下，孩子的手部、腳部和身上部位，容易因失水而出現(xiàn)脫屑、發(fā)紅、甚至皸裂的情況。

　　護理要點

　　1 洗澡時要控制水溫，保持在36～38℃即可。2~3天洗一次澡就行，建議以清水清潔為主，少用沐浴露。

　　2 及時擦干后，給寶貝全身涂抹保濕霜。使用前記得提前在寶寶手背或小腿處試用下，避免有的孩子會對其中某些成分過敏。

　　3 注意手腳保護：盡量保持手腳干燥暖和，不能再像夏天那樣貪玩冷水、泥沙。外出時戴好手套，做好小手小腳的保暖防護，盡量用清水或無刺激的香皂洗手，洗后要立即擦干，并及時涂上護手霜。每天睡覺前堅持用溫熱水多泡泡腳，防止生凍瘡。

　　4 如果發(fā)現(xiàn)嬰幼兒出現(xiàn)凍瘡，應在醫(yī)生專業(yè)指導下予以治療，以避免以后年年反復。

　　5 多增加富含維生素E的食物以提高血管對寒冷的應激力。

　　6 多做戶外活動：加強體育鍛煉，適當進行戶外活動，強壯孩子的體質，從根本上提高寶寶的抗寒能力。

　　濕疹時該如何護理？

　　雖然名稱為“濕疹”，但多數(shù)時候還是和干燥刺激有關，濕疹最開始以皮膚干燥、皸裂開始，若不及時干預，就會開始出現(xiàn)滲出、增厚的表現(xiàn)。若是我們在一開始及時干預，可以很好地避免寶寶皮膚一再加重。

　　1 保濕霜要選對，正規(guī)商超途徑購買。

　　2 每天多次涂抹，至少3-5次。

　　3 用量要夠，每次涂抹完之后，可在皮膚上看到一層油，整個皮膚水嫩水嫩的就差不多。

　　4 若皮膚狀態(tài)在加強保濕后改善不佳或有加重趨勢，要及時面診在醫(yī)生指導下處理。

　　嬰幼兒養(yǎng)育照護門診

　　門診簡介

　　由兒童保健科專家、心理治療師、兒童發(fā)育行為專家、兒童營養(yǎng)-喂養(yǎng)專家、兒童康復治療師等專業(yè)醫(yī)護組成。

　　服務人群：

　　0-36月齡的嬰幼兒及其照護人

　　服務形式：

　　1.門診一對一服務

　　通過健康檢查評估，為嬰幼兒家庭量身定制養(yǎng)育方案，定期隨訪，指導照護者科學育兒。

　　2.養(yǎng)育照護小組活動

　　養(yǎng)育小組活動針對不同月齡的嬰幼兒進行持續(xù)追蹤，為照護者搭建了一個分享育兒經驗的交流平臺。

　　3.親子活動示范課堂

　　通過游戲等形式，讓寶寶在穩(wěn)定、安全、與養(yǎng)育者及同伴進行玩耍互動的環(huán)境中，促進其在大運動、精細運動、語言交流、社會情緒能力等方面的發(fā)展。

　　4.父母課堂

　　講授不同年齡階段嬰幼兒養(yǎng)育的知識技能，提高嬰幼兒養(yǎng)育照護技能。

　　門診時間：每周二、四全天

　　門診地址：婦女兒童保健部一樓

　　專家簡介

宮相君

副主任醫(yī)師

　　碩士，畢業(yè)于安徽醫(yī)科大學兒少衛(wèi)生與婦幼保健學系，曾在南京市婦幼保健院進修學習，在兒童常見病診療、兒童生長發(fā)育異常、兒童早期發(fā)展、早期教育、嬰幼兒養(yǎng)育照護指導等方面具有豐富的經驗。參與多項省市級課題，發(fā)表論文數(shù)篇。擔任江蘇省婦幼保健協(xié)會托幼機構兒童保健專業(yè)委員會委員、江蘇省預防醫(yī)學會兒童保健專業(yè)委員會兒童心理行為學組成員。

　　專家門診：周五全天。

　　文字丨保健部

　　編輯丨周君玥

　　審核 | 李茜

　　編審 | 劉燕敏